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E' UN INSIEME DI ESERCIZI VOLTI A RISTABILIRE L'EQUILIBRIO MUSCOLARE.
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- POSTURA SANA E CORRETTA
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Curare e prevenire attraverso lo stretching della schiena, i più comuni disagi muscolo-scheletrici (lombalgie, sciatalgie, mal di schiena, cervicale, scoliosi, artrosi, osteoporosi);
Circolatori (varici, stasi venose, ipertensione, ipotensione);
Organici (alterazione del neurovegetativo, insonnia, indebolimento del sistema immunitario, problematiche gastroenteriche);
Psichici (stress, depressione, difficoltà di concentrazione e di memoria, attacchi di panico, ansia).
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